#連假過後該收心啦
難得老公晚上的課有位置,全身訓練一輪已累攤
身為一名教練的太太常常會聽到人家說:「這樣好方便,隨時都可以訓練」「老公是教練,你一定也很厲害」⋯
其實老公根本叫不動我,還有餵母奶睡不好、練的頻率很少的😂
不管什麼狀態跟身分,只有發自內心想變得更好,才會有態度和行動力展現,減肥的心態也是如此!
連假過後,混亂又不規律的飲食不免會讓指數上升,收假的第一天來點輕食或是加點訓練,都是很好的平衡之道唷!
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